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Come Essere Sani e Vitali – Paramhansa Yogananda
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Come Essere Sani e Vitali – Paramhansa Yogananda

L’uomo e il personaggio Paramhansa Yogananda (1893-1952) , mi ha sempre incuriosito per la sua pacatezza d’animo e per ciò che scriveva. Conobbi anni fa i suoi scritti in Brasile nel libro: Autobiografia di uno Yogi

Egli  nacque e visse quasi nello stesso periodo in cui visse Ehret. Luoghi diversi geograficamente, ma molti punti in comune accomunano i due personaggi. Il periodo storico di fine ottocento e primi del novecento è stato pieno di grandi fermenti in tutti i campi dello scibile umano e non mancarono grandi essere illuminati e grandi movimenti ad essi connessi.

Come moltissimi altri illuminati anche Yogananda ha parlato di temi legati al benessere psicofisico dell’uomo e credo sia interessante, conoscere e approfondirli.

L’idea per essere sani e felici, è l’ istintività e la  naturalità.

Yogananda scrive in questo libro che «Stare alla larga dagli ospedali non significa essere in salute» e che la vera salute è infinitamente di più: è uno stato di energica vitalità, è sentirsi come «un uccello che sfreccia in volo nel cielo».

Si parla di Energia Vitale come il potere nascosto da risvegliare o stimolare  in qualunque parte del corpo malata,  ottenendo cosi una ricarica energetica che stimola i processi di autoguarigione che guariscono da qualsiasi malattia.

Yogananda l’ha anche chiamata “Terapia Vitale”, o guarigione diretta attraverso i raggi dell’Energia Vitale interiore. Un altro strumento importantissimo per conquistare salute e vitalità è la corretta alimentazione, ampiamente trattata in questo libro.

Magari non è al 100% in linea come lo intendeva Ehret, ma la cosa che ritengo importante è che Yogananda , scrive su altri aspetti da curare e che sono i  principi basici, che abbiamo sottolineato in Fruttalia  come l’importanza del potere rigeneratore del sole; oppure dell’importanza di un pensiero positivo sano per vivere in modo sano ed equilibrato;  del rilassamento, che ai giorni d’oggi sembra quasi un miraggio, specie per chi vive nella frenesia delle grandi città, e  infine, del supremo potere di guarigione di Dio, o della natura, o dell’universo a seconda di come lo si voglia descrivere,  attraverso lo stato mentale elevato definito spesso come preghiera.

Yogananda disse: «I buoni libri sono i tuoi amici più gentili e silenziosi. Non dimenticarti di loro nei momenti di avversità. Non ti abbandoneranno mai, neppure quando i tuoi amici mondani lo faranno».

Io quindi auguro a chi lo leggerà che questo libro diventi un prezioso alleato nel cammino verso la salute e il benessere

Buona lettura !

Contiene:

  • I preziosi Esercizi di Ricarica per mantenere giovane il corpo e la mente
  • L’arte del rilassamento e rivitalizzazione cosciente
  • Consigli dietetici per la salute e la bellezza

Indice del libro

  • 1. Ricaricare il corpo con l’Energia Vitale
  • 2. Come vivere in modo sano
  • 3. Cibo per la salute del corpo, della mente e dell’anima
  • 4. Come scegliere una corretta alimentazione
  • 5. La dieta per la salute e la bellezza
  • 6. L’arte del super-rilassamento
  • 7. Il potere risanatore di Dio
  • Appendice: I preziosi esercizi dello Yogoda, dalle lezioni originali di Yogananda
  • Elenco delle illustrazioni

Amiamo i libri, e amiamo la felicità che portano!