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Fruttalia

La scalata delle 3 vette

Condivido con molto piacere il resoconto dell’amico di percorso Ri-evolutivo Aldo in questo articolo : Three Peaks Challenge – 18-19 Luglio 2015 UK Salve amici, sono rientrato lunedì sera dalla Scozia dopo aver intrapreso una sfida per cui mi sono allenato per più di un anno. Volevo condividere con voi questa esperienza sportiva che mi… [Continua la lettura …]

La dieta FruttaLiana

Scrivere in merito a stili alimentari naturali e diete salutiste di questi tempi è arduo, soprattutto se a tutto ciò aggiungiamo la pretesa di mettere il corpo in condizioni di guarire da patologie in atto, ma tant’è che il metodo esposto nel libro Fruttalia raggiunge proprio questo scopo. Con una grande differenza però: con buonsenso… [Continua la lettura …]

Metodo fruttalia: attivare le innate capacità di guarigione del corpo

La dieta fruttaliana (da non confondere con quella fruttariana) è un modo di alimentarsi ispirato al celebre sistema di Arnold Ehret basato sulla dieta senza muco, ma rivisto e ampliato alla luce delle nuove esperienze e dei nuovi studi di Luca Speranza e Silvio Sciurba, autori di Fruttalia (Edizioni Il Punto d’Incontro, 2014). È una… [Continua la lettura …]

L’IMPORTANZA DELLA COMBINAZIONE DEGLI ALIMENTI

C’è una profonda differenza tra mangiare e nutrirsi; nell’accezione comune mangiare, quasi sempre, equivale a riempirsi la pancia, a saziarsi delle cose che ci appetiscono; nutrirsi invece è dare all’organismo le sostanze che servono a conservare la salute.  Ma non è quello che mangiamo ciò che assicura il benessere, bensì quello che digeriamo e assimiliamo. Se… [Continua la lettura …]

Minerali, vitamine sintetiche e integratori artificiali? Molto meglio la natura!

Una delle missioni di questo sito,  è sempre stato essere onesti con il messaggio Ehretista; informare, stimolare il buon senso riguardo lo stile naturale promosso dal professor Arnold Ehret. Ci  sono in circolo molti dati contrastanti e contrari al senso naturale della nostra vera alimentazione, specie su vitamine e minerali. Grosse inesattezze,  utilizzate spesso per… [Continua la lettura …]

Decrescita Felice, per un aumento del benessere.

Ho sempre amato approfondire e divulgare i temi legati al tema della “decrescita”. Alcuni non sanno ancora di cosa si tratta e spesso le parole confondono, Decrescita potrebbe essere un termine che ci fa pensare a contrazioni…del modo di vivere, ma gli unici tagli sono quelli ai consumi inutili, a quelli che ci fanno credere… [Continua la lettura …]

La dieta ideale per l’uomo…..

I vari nutrizionisti, eseguendo test, analisi chimiche e ricerche di laboratorio, ci dicono come dovremmo nutrirci: ad esempio quanto calcio dovremmo assumere giornalmente, quali vitamine, quante proteine, omega 3, ecc.. E così le persone più interessate alla propria salute cercano di informarsi e di mettere in pratica quanto leggono, tentando di consumare tutti i cibi… [Continua la lettura …]

Segnali di salute dai nostri rifiuti alimentari biologici

Questo articolo è stato ripubblicato sull’altro mio blog fruttalia.it in data 19 agosto 2013 con lo stesso titolo Segnali di salute dai nostri rifiuti alimentari biologici http://www.fruttalia.it/blog/2013/08/19/segnali-di-salute-dai-nostri-rifiuti-alimentari-biologici/ ——————————————————————————— ——————————————————————————— Ho sempre creduto che le migliori analisi di salute su di noi si fanno sapendo osservare e leggere i segnali e  i sintomi che il nostro… [Continua la lettura …]

I nostri progenitori erano fruttariani ?

I nostri progenitori, forse non erano tutti 100% fruttariani dal punto di vista di come lo intendiamo ai giorni d’oggi, ma sicuramente erano a contatto con la natura e usavano quello che essa gli offriva, con grandissime percentuali di frutta e altri vegetali. Sicuramente quelli che invece vivevano nelle aree tropicali, fruttariani lo erano,  e… [Continua la lettura …]