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respirazione

Come Essere Sani e Vitali – Paramhansa Yogananda

L’uomo e il personaggio Paramhansa Yogananda (1893-1952) , mi ha sempre incuriosito per la sua pacatezza d’animo e per ciò che scriveva. Conobbi anni fa i suoi scritti in Brasile nel libro: Autobiografia di uno Yogi Egli  nacque e visse quasi nello stesso periodo in cui visse Ehret. Luoghi diversi geograficamente, ma molti punti in comune accomunano i due personaggi…. [Continua la lettura …]

Non solo mela,acqua e sole …l’importanza dell’ARIA !

  ARIA : Non solo la mela, l’acqua e il sole ………………… Ma bisogna conoscere il funzionamento fisiologico della respirazione ed “assumerla”, l’aria, nel modo giusto. Sembrerà una teoria stravagante, ma coloro che respirano “poco” sono meglio ossigenati e non rischiano gli attacchi d’asma, prerogativa di quelli che a bocca sempre aperta introiettano enormi volumi… [Continua la lettura …]

Ripulirsi il sangue con la respirazione in montagna e il canto

In montagna con una percentuale più alta di ossigeno si ha la possibilità di rifornire il sangue di preziose sostanze in alta concentrazione. Le escursioni in montagna, rappresentano un eccezzionale metodo di pulizia interna,  perchè quando si sale per i pendii, la respirazione  aumenta nel modo più naturale possibile e più armoniosamente che con qualsiasi… [Continua la lettura …]